来源：互联网
2023-05-30 06:59:36
【资料图】
1、女性经期可以吃少量李子。
2、李子富含维生素和微量元素。
3、女性食用后有助于缓解经期恶心等肠胃不适，还具有一定的活血解毒、利尿、缓解痛经的作用。
4、但是不要吃太多李子。
5、以免胃痛腹胀等消化不良，导致经血排出不畅，不利于身体恢复。
6、另外，女性经期要注意适当休息，饮食上多吃清淡易消化的食物，也可以吃一些热性的水果，如苹果、葡萄等。
7、还可以适当吃点肉、鱼、虾，注意避免受凉感冒，也有利于身体恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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